劉興旺博士——趣話孕吐之（四）

有標(biāo)準(zhǔn)，沒商量！ 凡評(píng)價(jià)藥物對(duì)孕吐有效無(wú)效、凡考慮對(duì)孕吐是否需要干預(yù)處理，這就必須有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)了。如果沒有標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常會(huì)陷入無(wú)謂的爭(zhēng)論或彷徨境地！這一點(diǎn)，美國(guó)人做得就很好！ 一、專家共識(shí)與臨床意義 《妊娠劇吐的診斷及臨床處理專家共識(shí)-2015》： 妊娠劇吐（HG）指妊娠早期孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重持續(xù)的惡心、嘔吐引起脫水、酮癥甚至酸中毒，需要住院治療。 有惡心嘔吐的孕婦中通常只有 0.3%～1.0% 發(fā)展為妊娠劇吐，是否需要住院治療常作為臨床判斷的重要依據(jù)之一。 對(duì)妊娠反應(yīng)來說，畢竟通常只有0.3%～1.0%會(huì)發(fā)展為妊娠劇吐，搞一個(gè)專家共識(shí)對(duì)臨床治療具有無(wú)可替代的指導(dǎo)意義。 可是，對(duì)絕大多數(shù)妊娠反應(yīng)者而言，只有按標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)孕吐的程度才分為 輕度反應(yīng)：調(diào)整生活方式，改善飲食習(xí)慣。 中度反應(yīng)：調(diào)整生活方式與食藥干預(yù)相結(jié)合。 重度反應(yīng)：尋求專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行臨床治療的診斷/處理原則落到實(shí)處，才便利醫(yī)患雙方而具有可操作性的！ 二、如何評(píng)價(jià)孕吐的程度呢？ 2018年美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)（ACOG）發(fā)布孕早期惡心、嘔吐對(duì)生活質(zhì)量影響的量表評(píng)分（PUQE），并依據(jù)PUQE評(píng)分建議很循證、很實(shí)用的干預(yù)措施！特摘其要著如下： （一）PUQE評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) （二）臨床建議 以下建議基于良好和一致的科學(xué)證據(jù)(A級(jí)): 單用維生素B6或聯(lián)合多西拉敏聯(lián)合治療妊娠惡心嘔吐是安全有效的,應(yīng)考慮作為一線藥物治療。 在受精前1個(gè)月服用復(fù)合維生素，可以減少懷孕的惡心和嘔吐的發(fā)生率和嚴(yán)重程璧。 妊娠期短暫性甲狀腺毒癥、妊娠劇吐或兩者兼有的甲狀腺異常檢查的適當(dāng)處理包括支持治療，不建議使用抗甲狀腺藥物。 以下建議基于有限或不一致的科學(xué)證據(jù)(B級(jí)): 用生姜治療妊娠惡心和嘔吐在減少惡心癥狀方面顯示出一些有益的效果，并且可以被認(rèn)為是非藥物選擇。 用甲基潑尼松龍治療妊娠或妊娠劇吐惡心嘔吐在難治性病例中可能是有效的;然而，甲基潑尼松龍的風(fēng)險(xiǎn)狀況表明，它應(yīng)該是最后的手段治療。 以下建議主要基于共識(shí)和專家意見(c級(jí)): 早期治療妊娠惡心嘔吐可能有利于預(yù)防妊娠劇吐進(jìn)展。 對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間不能耐受口服液體的患者或者出現(xiàn)脫水臨床癥狀的患者，應(yīng)使用靜脈水化，葡萄糖和維生素應(yīng)該包括在治療中，并且應(yīng)該在葡萄糖輸注之前施用硫胺素以防止 Wernicke 腦病。 對(duì)補(bǔ)液治療無(wú)效，無(wú)法保持體重的妊娠劇吐患者，腸內(nèi)置管(鼻胃管或鼻二十二指腸)應(yīng)作為一線治療手段，提供營(yíng)養(yǎng)支持。 外周置入中央導(dǎo)管不宜常規(guī)用于妊娠劇吐婦女，因?yàn)檫@種干預(yù)有明顯的并發(fā)癥只能作為治療妊娠劇吐女性的最后手段，因?yàn)榭赡艽嬖趪?yán)重的母體并發(fā)癥。 想想看：有了這樣的臨床指南，你還有什困惑/疑慮/彷徨呢？ 這就是有標(biāo)準(zhǔn)、沒商量的基本邏輯！ 更多孕吐相關(guān)知識(shí)請(qǐng)掃碼關(guān)注婦因美公眾號(hào) 劉興旺博士趣話孕吐系列持續(xù)更新中~

劉興旺博士——趣話孕吐系列（三）

“吐得越厲害，寶寶越聰明”靠譜嗎？ 不知道這個(gè)說法從何而來，但肯定不靠譜！ 從最終結(jié)果來看，如果能生一個(gè)聰明可愛的小寶寶，即使孕媽在妊娠反應(yīng)時(shí)”吐到懷疑人生”也是值得的。真是這樣嗎?即使真是這樣，你也不能如此這樣呀。為什么呢？ “一邊是海水，一邊是火焰”：妊娠惡心嘔吐（NVP） 妊娠惡心嘔吐（NVP）是妊娠期最常見的癥狀之一，影響高達(dá)85%的孕婦。 NVP通常在妊娠6-8周之間出現(xiàn) 妊娠12周時(shí)達(dá)到高峰 大多數(shù)女性在妊娠16-20周間癥狀消失 嚴(yán)重、持續(xù)的NVP會(huì)進(jìn)展為妊娠劇吐（HG），是妊娠早期住院治療的主要原因 妊娠劇吐為什么要住院治療呢？ 因?yàn)镹VP對(duì)孕婦與胎兒都有一定的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期的惡心嘔吐可能導(dǎo)致維生素B1大量流失，而維生素B1缺乏會(huì)引發(fā)腦組織損傷，甚至誘發(fā)韋尼克腦病。 除此之外，一項(xiàng)關(guān)于HG相關(guān)心理疾病的系統(tǒng)回顧分析顯示，患有HG的女性抑郁、焦慮量表評(píng)分明顯偏高，同時(shí)醫(yī)療保健成本和工作時(shí)間的損失增加。另一項(xiàng)研究表明，嚴(yán)重NVP、HG女性的胎兒不良結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，如出生體質(zhì)量低、早產(chǎn)和5min阿普加評(píng)分（Apgar）評(píng)分低。 此外，患有嚴(yán)重NVP、HG的女性的后代出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)育障礙、心理健康障礙的風(fēng)險(xiǎn)更高，甚至可能出現(xiàn)終止妊娠的嚴(yán)重后果。因此，盡早且有效的NVP管理治療對(duì)于母胎而言是非常重要的。 什么是韋尼克腦?。╓E）？ 是由硫胺素（維生素B1）缺乏所導(dǎo)致的嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)綜合征： 患者典型表現(xiàn)為”意識(shí)障礙、眼肌麻痹和共濟(jì)失調(diào)”三聯(lián)癥 屬于嚴(yán)重的妊娠劇吐并發(fā)癥 死亡率高達(dá)50% 重要結(jié)論 母親孕吐與孩子智商并非直接相關(guān)！ 互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)時(shí)代風(fēng)馬牛不相及的事情都能互聯(lián)互通呢！！但這種互聯(lián)互通所產(chǎn)生的更多的是”知識(shí)泡沫”，不要當(dāng)真的?。。?### 劉興旺 醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師 從事臨床診療、新藥研發(fā)、已上市婦科 中成藥二次開發(fā)工作近40年 出版專著2部，編寫醫(yī)學(xué)心理學(xué)教材1部，發(fā)表論文60余篇。先后畢業(yè)于陜西中醫(yī)藥大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)； 歷任陜西省紅十字會(huì)醫(yī)院院長(zhǎng)、陜西興旺心身醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)、全國(guó)多省市中醫(yī)藥科研成果審評(píng)專家； 曾任中國(guó)心身醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)、中華醫(yī)學(xué)心理學(xué)學(xué)會(huì)、中國(guó)中藥藥理學(xué)學(xué)會(huì)委員。 更多孕吐相關(guān)知識(shí)請(qǐng)掃碼關(guān)注公眾號(hào) 劉興旺博士趣話孕吐系列持續(xù)更新中~

劉興旺博士——趣話孕吐系列（二）

害喜-孕吐-妊娠反應(yīng)的信息價(jià)值 民間之所以把妊娠反應(yīng)叫害喜，本身就具有提醒孕媽懷孕的意思。不錯(cuò)，孕吐或妊娠反應(yīng)影響著高達(dá)85%孕婦在長(zhǎng)達(dá)1-2個(gè)月時(shí)間內(nèi)反復(fù)被晨吐、異味誘發(fā)惡心干嘔、食欲不振所煎熬、折騰呢。 既然是煎熬、折騰，這樣的妊娠反應(yīng)所要傳遞給孕婦的生物學(xué)信息究竟是什么呢？ 第一：明確告知孕婦，你所懷的胚胎是活生生的、健康的。因?yàn)樵型掠筛咚紿CG所發(fā)動(dòng)，起碼表示胚胎內(nèi)分泌很活躍，反之早期胎停育后，妊娠反應(yīng)隨之消失； 第二：理性提示孕婦，你十月懷胎的辛苦終將”修成正果”，必定會(huì)體驗(yàn)到做母親傲嬌的幸福。臨床觀察證實(shí)—具有相對(duì)適度妊娠反應(yīng)的孕婦極少會(huì)流產(chǎn)，你可以放心了； 第三：妊娠反應(yīng)是早期胚胎形成階段—基因表達(dá)-“開枝散葉”對(duì)母體內(nèi)環(huán)境”潔凈”的生物學(xué)要求。說穿了是胎嬰”告訴”母親：我是”一粒很茁壯的種子正在萌芽”，現(xiàn)階段并不需要那么多營(yíng)養(yǎng)素，你不需要那么努力地去吃，更不要一丁點(diǎn)些許有害的毒素呀。 在筆者看來，妊娠反應(yīng)所要傳遞給當(dāng)事人的以上三點(diǎn)信息，最積極的意義在于克服焦慮，放松心身！ ?注意事項(xiàng)：須知過猶不及，如果頻繁嘔吐、甚至妊娠劇吐，就必須尋求規(guī)范的臨床處置了！”

劉興旺博士——趣話孕吐系列（一）

危難之時(shí)顯身手—身手在較真！ “有心栽花花不開，無(wú)意插柳柳成蔭。” 同樣都是化學(xué)藥物的“花-柳”轉(zhuǎn)換據(jù)本：從西的那非到偉哥的華麗轉(zhuǎn)身一舉成就了男性陽(yáng)剛的挺舉尊嚴(yán)；??而由沙利度胺到反應(yīng)停的生澀轉(zhuǎn)換卻釀成了抑制孕吐反應(yīng)的海豹兒災(zāi)難。 事件背景 上世紀(jì)30-60年代是抗生素研發(fā)的黃金時(shí)代。沙利度胺原是1953年瑞士的Ciba藥廠為開發(fā)抗生素而首次合成，因?qū)嶒?yàn)證明抗菌效果不佳，便放棄了。此后德國(guó)格林南蘇制藥廠接棒研究，發(fā)現(xiàn)沙利度胺對(duì)人體具有鎮(zhèn)靜催眠作用，并且可以顯著抑制孕婦的妊娠反應(yīng)，服用后孕吐癥狀明顯改善，于是沙利度胺就有了反應(yīng)停這個(gè)聽起來讓人舒心的名字，也有了“孕婦的理想選擇”這句誘人的廣告語(yǔ)。 由于抑制妊娠反應(yīng)對(duì)處于孕吐煎熬折騰的孕婦來說絕對(duì)是一大福音。于是反應(yīng)停自1957年10月1日率先在德國(guó)上市，短短2年內(nèi)，不但僅在德國(guó)就有100萬(wàn)人服用它，而且在歐洲、亞洲、非洲、澳洲和南美洲被醫(yī)生大量處方給孕婦以治療妊娠嘔吐。 災(zāi)難降臨 可是，從1959年開始，德國(guó)各地陸續(xù)出生手腳異常的畸形嬰兒，這種嬰兒手腳比正常人短，甚至根本沒有手腳。 截至1963年在世界各地，如西德、美國(guó)、荷蘭和日本等國(guó)，由于服用該藥物而誕生了12000多名這種形狀如海豹一樣的可憐的嬰兒。后來，經(jīng)過調(diào)查確認(rèn)：“畸形的原因是催眠劑反應(yīng)停”–孕婦懷孕時(shí)末次月經(jīng)后第34到50天是反應(yīng)停作用的敏感期： 在末次月經(jīng)后第35到37天內(nèi)服用反應(yīng)停，會(huì)導(dǎo)致胎兒耳朵畸形和聽力缺失； 在末次月經(jīng)后第39到41天內(nèi)服用反應(yīng)停，會(huì)導(dǎo)致胎兒上肢缺失； 在末次月經(jīng)后第43到44天內(nèi)服用反應(yīng)停，會(huì)導(dǎo)致胎兒雙手呈海豹樣3指畸形； 在末次月經(jīng)后第46到48天內(nèi)服用反應(yīng)停，會(huì)導(dǎo)致胎兒拇指畸形。 在此時(shí)間段以外服用反應(yīng)停，一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒的出生缺陷。 美國(guó)的”幸免” 然而，在這場(chǎng)全球性的悲劇事件中美國(guó)卻幸免于難，這要?dú)w功于一位名叫弗朗西斯·凱爾西（Frances Kelsey）的女英雄。 1960年，當(dāng)時(shí)剛到FDA（美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局）任職的弗蘭西斯·凱爾西負(fù)責(zé)審批該項(xiàng)申請(qǐng)。 她注意到，“反應(yīng)?！睂?duì)人有非常好的催眠作用，但是在動(dòng)物試驗(yàn)中，催眠效果卻不明顯，這是否意味著人和動(dòng)物對(duì)這種藥物有不同的藥理反應(yīng)呢？有關(guān)該藥的安全性評(píng)估幾乎都來自動(dòng)物試驗(yàn)，是不是靠不住呢？ 盡管之前“反應(yīng)停”已經(jīng)在加拿大以及歐洲、非洲超過20個(gè)國(guó)家上市，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膭P爾西卻發(fā)現(xiàn)申請(qǐng)文件中沒有任何報(bào)告顯示該藥物是否會(huì)對(duì)胎兒造成影響。作為一種孕婦用藥，這是極其不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男袨?，因此凱爾西果斷拒絕了其在美國(guó)上市的申請(qǐng)，后來她因此獲得了約翰·肯尼迪總統(tǒng)授予的杰出服務(wù)獎(jiǎng)。因此，美國(guó)除個(gè)人行為從國(guó)外帶入并服用造成數(shù)例畸胎外，基本沒有發(fā)生這樣病例。 根源探索 反應(yīng)停事件悲劇的根源是藥物“手性”，“手性”是自然界的基本屬性，通俗來說，如果一個(gè)物體不能與其鏡像重合，該物體就具有手性，正如我們的雙手一樣。 對(duì)“反應(yīng)?！钡亩纠韺W(xué)研究顯示，沙利度胺對(duì)靈長(zhǎng)類動(dòng)物有很強(qiáng)的致畸性，根本原因正是由于沙利度胺存在R/S構(gòu)型的兩種手性異構(gòu)體，其中(R)-沙利度胺具有良好的鎮(zhèn)靜作用，可有效緩解早期妊娠反應(yīng)；(S)-沙利度胺卻具有強(qiáng)烈的致畸作用。 “這正是：凱爾西危難之時(shí)顯身手—身手就是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)精神！?

婦因美：“性病風(fēng)險(xiǎn)揭秘—安全套無(wú)法覆蓋的隱患”

面對(duì)某些性傳播疾病，即使采取了使用安全套的預(yù)防措施，也存在感染的風(fēng)險(xiǎn)。 這是因?yàn)榘踩卓赡軣o(wú)法覆蓋所有的感染區(qū)域，或者在實(shí)際使用中出現(xiàn)破損、滑落等問題。 因此，對(duì)于這種即使“帶上安全套也不能完全避免”的性病，我們需要更加全面和深入的預(yù)防策略。

婦因美：“孕期藥物選擇：安全與風(fēng)險(xiǎn)的平衡”

孕期用藥需格外謹(jǐn)慎，因?yàn)槟承┧幬锟赡軐?duì)胎兒造成不良影響。 孕婦在用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解藥物的安全性等級(jí)。優(yōu)先選擇對(duì)胎兒無(wú)害或影響最小的藥物，并嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。 同時(shí)，避免隨意使用非處方藥和補(bǔ)品，因?yàn)樗鼈兛赡芎袑?duì)胎兒有害的成分。 婦因美：孕期合理用藥，是確保母嬰健康的重要一環(huán)。

陰道炎反復(fù)發(fā)作的“罪魁禍?zhǔn)住薄幍牢⑸鷳B(tài)失調(diào)

夏日炎炎，隨著氣溫的日益升高，陰道里的細(xì)菌在溫度較高的情況下大量繁殖且異常活躍，侵襲力增強(qiáng)，女性陰道炎的發(fā)病率也越來越高，不少女性都深受陰道炎反復(fù)發(fā)作的困擾。今天，我們就和大家聊一聊陰道炎反復(fù)發(fā)作的“罪魁禍?zhǔn)住薄幍牢⑸鷳B(tài)失調(diào)。 什么是陰道微生態(tài) 女性的陰道是與外界相通的開放性腔道，是人體重要的微生態(tài)生境。正常育齡女性的陰道內(nèi)大約寄居有50多種微生物，其中，95%為陰道原籍菌（即乳酸桿菌），另外5%是條件致病菌（如加德納菌、念珠菌、支原體、衣原體等），它們與宿主（人體）和周圍環(huán)境之間保持著一種相互制約和協(xié)調(diào)的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系。 陰道微生物菌群、人體自身免疫力、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖道解剖結(jié)構(gòu)共同組成了女性的陰道微生態(tài)。陰道微生態(tài)是一個(gè)復(fù)雜而又龐大的生物體系，受多種因素影響，正常情況下處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，并不會(huì)導(dǎo)致疾病。 頻繁陰道沖洗、長(zhǎng)期大量應(yīng)用抗生素、罹患免疫性疾病等，均可導(dǎo)致陰道微生態(tài)失調(diào)，表現(xiàn)為陰道內(nèi)菌群異常——陰道優(yōu)勢(shì)菌乳酸桿菌減少，致病菌大量繁殖，陰道pH值出現(xiàn)異常，繼發(fā)陰道炎癥，如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等，孕期女性還可出現(xiàn)早產(chǎn)、胎膜早破、流產(chǎn)等并發(fā)癥。 哪些因素影響陰道微生態(tài) 在維持陰道微生態(tài)平衡的各類因素中，雌激素、局部pH值、乳酸桿菌以及陰道黏膜免疫系統(tǒng)起著重要作用。 1.?陰道黏膜免疫系統(tǒng) 陰道黏膜由復(fù)層鱗狀上皮覆蓋，對(duì)外來致病菌具有一定的抵抗力。陰道黏膜免疫系統(tǒng)一方面具有黏膜屏障作用，另一方面還可通過淋巴細(xì)胞、間質(zhì)成纖維細(xì)胞等發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。陰道分泌物中的黏液包含有多種免疫調(diào)節(jié)分子，包括細(xì)胞因子、抗菌蛋白酶等，在防御陰道感染中起主要作用。 然而手術(shù)、外傷、分娩、陰道操作（如陰道給藥、沖洗）、不當(dāng)?shù)男陨畹染蓪?dǎo)致陰道黏膜解剖屏障的破壞，導(dǎo)致陰道的保護(hù)力下降。 2.?陰道優(yōu)勢(shì)菌——乳酸桿菌 乳酸桿菌是正常情況下陰道微生物群中的優(yōu)勢(shì)菌，既能維持陰道的酸性環(huán)境，又能分泌過氧化氫、細(xì)菌素和其它抗微生物因子，抑制或殺滅致病微生物，同時(shí)通過競(jìng)爭(zhēng)排斥機(jī)制阻止致病微生物黏附于陰道上皮細(xì)胞，維持陰道微生態(tài)平衡。 然而，長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素、過度的陰道清潔、不潔的性生活、免疫力下降等均可導(dǎo)致乳酸桿菌這一有益菌的大量減少或增多，從而導(dǎo)致陰道菌群失衡。因?yàn)殛幍赖乃嵝原h(huán)境可以抑制其它病原微生物生長(zhǎng)，同時(shí)有利于乳酸桿菌生長(zhǎng)，而過度的陰道清潔或者用藥將導(dǎo)致陰道酸堿失衡，進(jìn)而誘發(fā)陰道微生態(tài)失調(diào)，出現(xiàn)陰道炎癥。 3. 雌激素和局部pH值 雌激素可使陰道鱗狀上皮增厚，并增加糖原含量，而乳酸桿菌能將陰道上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環(huán)境（pH≤4.5，多在3.8~4.4），從而抑制其他病原菌生長(zhǎng)，減少陰道炎的發(fā)生。雌激素還有利于維持陰道黏膜的免疫功能，因此，月經(jīng)前后雌孕激素水平的變化可導(dǎo)致陰道黏膜改變，也是導(dǎo)致陰道炎癥的原因之一。 另有研究發(fā)現(xiàn)，陰道微生態(tài)與HPV持續(xù)感染及宮頸癌前病變或存在一定相關(guān)性。維持陰道內(nèi)環(huán)境平衡，對(duì)于預(yù)防宮頸病變具有重要作用。 維持陰道微生態(tài)平衡， 日常生活中該怎么做？ ? 1.使用陰道微生態(tài)制劑，如婦因美?益生菌抑菌凝膠，不僅可調(diào)節(jié)陰道菌群平衡，還可以用于陰道黏膜和外陰的抑菌，十分適合女性日常保健護(hù)理使用。 2.選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并勤換洗。保持外陰清潔干燥，避免搔抓。盡量不要穿著連褲襪或緊身牛仔褲。 3.?避免不必要的陰道沖洗。建議每天使用溫水清洗陰部，不宜隨意使用陰道洗液，同時(shí)注意避免使用過燙的水清洗外陰。 4. 月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免陰道用藥及坐浴。 5.?排便后擦拭方向應(yīng)由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道，誘發(fā)霉菌性陰道炎。 6. 注意洗浴用品的清潔，清洗外陰的毛巾和盆要分開并定期消毒。清洗后的內(nèi)褲要置于太陽(yáng)下暴曬，不要晾在衛(wèi)生間。 7. 避免在公共泳池、浴室或公共馬桶處久坐，以防細(xì)菌入侵。 8. 避免濫用抗生素及激素，請(qǐng)?jiān)趯？漆t(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。如患有糖尿病，務(wù)必積極治療，否則可能導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)。 9.?保持心情開朗。過度的心理壓力也可降低身體免疫力，使細(xì)菌乘虛而入。

婦因美：孕期抽筋，不只是缺鈣的信號(hào)！

孕期抽筋，常被簡(jiǎn)單歸咎于缺鈣，但婦因美告訴您，這背后的原因遠(yuǎn)不止如此。 抽筋可能暗示著身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求、血液循環(huán)的變化，甚至是日?；顒?dòng)習(xí)慣的影響。 在孕期，身體經(jīng)歷著前所未有的變化，每個(gè)細(xì)微的不適都可能是身體發(fā)出的信號(hào)。 婦因美深入探討孕期抽筋的復(fù)雜性，從營(yíng)養(yǎng)攝入、身體變化到生活習(xí)慣，全方位解析抽筋的多重原因。我們的目標(biāo)是幫助每位準(zhǔn)媽媽深入了解這些信號(hào)，采取正確的預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施，確保孕期的健康與舒適。

婦因美：入院待產(chǎn)清單—準(zhǔn)媽媽的打包秘籍

隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，準(zhǔn)媽媽們是否已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接新生命的到來？ 一份詳盡的入院待產(chǎn)清單是確保順利分娩的關(guān)鍵。 從個(gè)人證件到母嬰用品，從舒適衣物到緊急物品，每一項(xiàng)都至關(guān)重要。 婦因美將為您逐一梳理，確保您在待產(chǎn)時(shí)刻，能夠從容不迫，安心迎接寶寶的到來~